¡Descubre una vida plena y saludable con nuestros inspiradores talleres semanales!

Dedicaremos 1 hora de taller, donde 30 minutos estarán enfocados en la alimentación consciente y los siguientes 30 minutos en la serenidad. Los temas que abordaremos en nuestras sesiones se dividen en 7 módulos:

  1. Calorías y el Plato de Harvard.
  2. Índice Glucémico y Hidratos de Carbono.
  3. Proteína y Ejercicio Físico.
  4. Grasas Saludables y Omega 3.
  5. Menopausia y Hormonas.
  6. Retención de Líquidos e Hidratación.
  7. Etiquetas y Densidad Nutricional.

No puedes perderte nuestros cautivadores talleres semanales de "Serenidad y Equilibrio Emocional" y "Alimentación Consciente".

Únete a nosotros en vivo a través de Zoom y experimenta un emocionante viaje hacia la comprensión de tu personalidad, la gestión de tus emociones y la búsqueda del ansiado equilibrio emocional.

Descubre cómo vencer la ansiedad emocional y dejar atrás las tentaciones de recurrir a alimentos poco saludables como refugio. Aprende a navegar tus emociones y a vivir una vida sin conflictos en tu hogar. Además, en nuestras sesiones de "Alimentación Consciente", aprenderás a nutrir tanto tu cuerpo como tu mente. Descubre cómo elegir alimentos que te hagan sentir bien contigo mismo y mantén una relación saludable con la comida.

¡No dejes escapar esta maravillosa oportunidad de transformar tu vida de manera integral!

Únete a nuestros inspiradores talleres cada martes a las 20:00h en Zoom.

¡Estamos emocionados de recibirte con los brazos abiertos para brindarte una vida plena y saludable!



todos los miercoles de 20:00h a 21:00h

No olvides pinchar el enlace a la agenda para guardar el taller en tu calendario del móvil junto con el enlace de la sala.

 


gana estrellas por aprender

Cada semana trataremos un tema en la EAC. Al finalizar todos los módulos, podrás realizar un cuestionario. Si aciertas al menos un 80% de las preguntas relacionadas con los módulos, ganarás una estrella que sumarás a las que ya tengas. Con estas estrellas, podrás elegir un regalo para ti.


acceso a los vídeos en el grupo



ESTO NOS CUENTA NUESTRA GUERRERA

"Desde que empecé a asistir a los talleres de Oruga a Mariposa, he notado una gran mejoría en mi bienestar emocional. Me siento mucho más en paz y feliz. Antes, mi trabajo de atender a niños enfermos terminales era muy difícil de llevar, pero gracias a los recursos y herramientas que he aprendido en los talleres, ahora puedo afrontarlo de una manera más positiva. Recomendaría estos talleres a cualquier persona que necesite apoyo emocional y herramientas para afrontar situaciones difíciles."