Dedicaremos 1 hora de taller, donde 30 minutos estarán enfocados en la alimentación consciente y los siguientes 30 minutos en la serenidad. Los temas que abordaremos en nuestras sesiones se dividen en 7 módulos:

1. Calorías y el Plato de Harvard.
2. Índice Glucémico y Hidratos de Carbono.
3. Proteína y Ejercicio Físico.
4. Grasas Saludables y Omega 3.
5. Menopausia y Hormonas.
6. Retención de Líquidos e Hidratación.
7. Etiquetas y Densidad Nutricional.

No puedes perderte nuestros cautivadores talleres semanales de "Serenidad y Equilibrio Emocional" y "Alimentación Consciente".

Únete a nosotros en vivo a través de Zoom y experimenta un emocionante viaje hacia la comprensión de tu personalidad, la gestión de tus emociones y la búsqueda del ansiado equilibrio emocional.

Descubre cómo vencer la ansiedad emocional y dejar atrás las tentaciones de recurrir a alimentos poco saludables como refugio. Aprende a navegar tus emociones y a vivir una vida sin conflictos en tu hogar. Además, en nuestras sesiones de "Alimentación Consciente", aprenderás a nutrir tanto tu cuerpo como tu mente. Descubre cómo elegir alimentos que te hagan sentir bien contigo mismo y mantén una relación saludable con la comida.

¡No dejes escapar esta maravillosa oportunidad de transformar tu vida de manera integral!

Únete a nuestros inspiradores talleres cada martes a las 20:00h en Zoom.

¡Estamos emocionados de recibirte con los brazos abiertos para brindarte una vida plena y saludable!

"Desde que empecé a asistir a los talleres de Oruga a Mariposa, he notado una gran mejoría en mi bienestar emocional. Me siento mucho más en paz y feliz. Antes, mi trabajo de atender a niños enfermos terminales era muy difícil de llevar, pero gracias a los recursos y herramientas que he aprendido en los talleres, ahora puedo afrontarlo de una manera más positiva. Recomendaría estos talleres a cualquier persona que necesite apoyo emocional y herramientas para afrontar situaciones difíciles."