🛒 De la compra
- Un puñadito de frutos rojos
- Pipas de calabaza
- 5 fresas
- 2 cucharadas soperas de preparado nutricional Fórmula 1 sabor vainilla
- 1 cucharada sopera de polvo de proteína
- 1 yogurt de fresa, frambuesa o frutos rojos
- 150ml de agua fría
Modo de preparación:
Introducir en el vaso de la batidora, la mitad de los frutos rojos, 4 fresas, el yogurt, el agua, las 2 cucharadas soperas de Fórmula 1 sabor vainilla y 1 cucharada sopera del polvo de proteína.
Batir hasta que espese. Cuánto más tiempo batiendo, más espeso se hace.
Vierte en un bol y decora con la mitad de los frutos rojos, una fresa 🍓 cortada en rodajas y unas pocas pipas de calabaza.
Las pipas de calabaza también las puedes sustituir por almendra rallada, nuez o semillas de chia.
¿Sabías que...?
Está demostrado que saltarse el desayuno o un desayuno pobre en nutrientes, es uno de los principales causantes del aumento del peso, con el consiguiente riesgo de desarrollar sobrepeso y obesidad. Por el contrario, los resultados de diversas investigaciones sugieren que un desayuno rico en proteína, ayuda a mejorar la sensación de saciedad, reducir el picoteo de "caprichos" entre horas, mejorar la calidad de la alimentación y por tanto, controlar el peso.
Tu objetivo es nuestro objetivo
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