Calcula tu IMC
¿Qué es el IMC?
El IMC o Índice de Masa Corporal es la medición que valora tu peso en relación con tu altura. Puede usarse a cualquier edad y se puede calcular el IMC de mujeres, hombres y niños. El cálculo del IMC clasifica a los individuos en bajo peso, peso normal o sobrepeso, por lo que gracias a él se puede determinar si una persona tiene un peso inapropiado o poco sano para su altura. La calculadora del índice de masa corporal es una herramienta muy útil en el caso de personas se fijen un objetivo de cambio de peso, ya que ayuda a identificar cambios de peso. Es más, hoy en día se considera el cálculo del IMC un método más exacto que otros indicadores de salud, como pueden ser la talla o el peso.
¿Cómo afecta la edad tu composición corporal?
Cuando envejeces, tu masa magra se disminuye. Es por eso que implementar una alimentación saludable ahora te beneficiará a largo plazo.